羽毛球技术动作
1、羽毛球技术动作有：挑球、发球、抽球、高球、杀球、吊球、后场被动过渡网前、搓球、勾球、推球、放网、扑球、接杀挡网。挑球、发球、抽球、高球。挑球：正手挑球，反手挑球，主动挑球，被动挑球，贴网挑球。
2、反手放网前球 （网前必备技术之一）是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。高远球（业余选手最基础技术）用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。
3、活握死抠、长挥短抖、高压低抬、远打近搓、正侧反背、强追缓挡、对拐平举、柔舞脆击。活握就是灵活握拍，死抠就是抠死拍柄。
4、羽毛球基本的球技18招：步法 步法身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，臂长不一样，都会不一样，所以不要纠结到底是一步还是两步三步。步幅 永远是前几步小，最后一步大。
5、杀球 杀球又分为跳杀，劈杀，点杀！难度系数比较高，五年球龄左右的球友，应该都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的转换。
为什么羽毛球喷了水比较耐用
由于羽毛球毛易断(特别冬天)，所以为了提高耐打性，在用前一天要把球桶放在热水瓶口灌汽，第二天就耐打了，这个在球桶上有说明。
最好用蒸球法。略略用水蒸汽熏一下就好了，让羽毛湿润一点，太干燥了就脆。但不要太湿了，太湿了不能打，更不好。所以熏早了没用，等你打的时候已经干了，起不到增加韧性的作用。
不对的，喷水不会增加羽毛球的轫性，只会影响球的飞行稳定度。但适度的用蒸汽蒸，略会提升轫性增加使用寿命。蒸的时间不宜过长。
平时把球放在不很干燥的地方，因为羽毛球的球毛和球竿都是绝对怕干燥的。
朋友你好，通过加湿羽毛球毛片，可以增加球的耐打性，特别是在空气比较干燥的冬天。但是最好的方法是蒸球而不是泡球。因为泡球会影响球的性能，球上沾水使得球变沉，极端的时候会有打不动的感觉。
怎么样可以让打球的时间长点
用蒸气来蒸羽毛球可以提高耐打度。在打球前将一边球筒盖打开，让开水的蒸汽进入球筒后，让羽毛充分吸收一些水汽，然后盖上盖子，等打球的时候拿出来用就可以了。
有氧运动：进行有氧运动可以增加肺活量和耐力。例如跑步、游泳、骑自行车等，可以让你在打篮球时更持久。开始时可以每天坚持10-15分钟，逐渐增加时间和强度。 规律运动：制定一个运动计划并坚持执行。
不得不下场，为了能够更长时间的打篮球，我决定努力的培养自己的耐力，每天坚持锻炼自己，平时多出去跑步，在家里做仰卧起坐，过了一段时间，身体素质有了很大的提升，打篮球也能坚持很长时间，不会特别累。
选购羽毛球鞋需了解这些知识
1、但是选择一双怎样的鞋，打羽毛球时穿起来最舒服最合适呢？这又是大家有疑惑的事。下面就来讲讲“打羽毛球穿什么鞋”，选择鞋子时具体有哪些标准和选择标准。“打羽毛球穿什么鞋”选择标准一： 看重量。
2、需要注意的是，如果鞋子太大，可能会导致脚部不稳定，影响运动的灵活性和反应速度，还有可能磨损双脚。因此，在选择羽毛球鞋时，需要根据自己的实际情况来选择合适的尺码。
3、例如这款YY的100LTD鞋盒上写的就是39码，CM长为25。选了适合的鞋码之后，打球的时候注意鞋的鞋带前段最起码要绑到脚不能往前滑动为宜。最好穿一双好的羽毛球袜子，例如YONEX的19022。
怎样使刚买的羽毛球打久一点?
大蒸锅烧开水后打开锅盖，关小火，保持水开着并产生一定量的蒸汽。
两种方法：一种提前准备的，一种快速应急的，提前准备的跟前面几位的处理差不多，无非就是蒸球，然后放在潮湿的环境中。
器具——小茶杯，杯口直径略微比球大一点最佳，地滩上或者饮料瓶上送的那种几毛钱塑料的就足够了。开水。羽毛球。
羽毛球耐打的保养技巧
平时把球放在不很干燥的地方，因为羽毛球的球毛和球竿都是绝对怕干燥的。
经过多次亲身实验，羽毛球在打之前加湿一下耐打度可以提升2倍。
羽毛球保养与提高耐打性方法：准备一个装有清水的喷瓶，取出桶中的羽毛球，并把两边的盖子打开，往里面喷水，但是不用太多，两面都要喷湿。
新买的羽毛球羽毛比较硬脆(太干燥了)，容易打断羽毛，放在充满开水的暖水瓶上口上蒸片刻，可以增加湿度，提高耐打度，又加了重量，提高了速度，这都是爱好者的经验，你可以试试。
羽毛球自身保养中的一些小技巧，可以使羽毛球更耐用。最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟（不能浸到球托），然后自然风干。
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